现代人生活压力大，失眠也成了困扰万千民众的慢性隐疾之一，失眠不仅会让精神不济，长期下来更可能产生许多疾病。但是其实大家却不知道，只要在家里摆上这5种花草，就能够让失眠之症......

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总是顶着一个黑眼圈，上午免不了的精神小恍惚，这都与你的睡眠不足有关，想要睡饱美容觉，可不单单是你按时上床就可以做到的，睡前的习惯也很重要，尽量在睡前营造出一种无压力无刺......

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想要一夜好眠真这么困难? 现代人常有睡眠不足的困扰，长期下来不仅会导致精神不济、记忆力衰退，久而久之连健康都亮红灯......

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因为各种原因，身边总有一些人会失眠，这种痛苦想必大家都经历过，可是该怎么办呢?这里就为大家传授一些小妙招： 1.听些放松的音乐 据说下面这些音乐，有些曲子是依科学根据製作，专门......

发布于 02-17阅读(0)赞 (0)标签：